2019年第一期养生八段锦实训班圆满结束

4月20日，十三行国医馆2019年第一期养生八段锦实训班圆满结束，本期课程持续一个月的时间，由陈飞主治医师亲自带教，包含讲解、示范、最终考核和经验分享等环节，易学易行，让学员们亲身体验到“八段锦”这种养生功法的神奇魅力。

今天陈飞医生带着大家回顾了10节课以来的课程内容，考核学员们的动作要领，口诀，与学员们分享学习心得。非常感谢学员们对老师的信任与支持，也希望大家能够熟练掌握八段锦的精髓及练习技巧，记得回去多联系哦！

“八段锦”一共八式，是最简单易行、有效的健身功法之一。经常练习八段锦，可 柔筋健骨，养气壮力，行气活血，调理脏腑，且其运动量恰到好处，既达到了健康养生的效果，又不感到疲劳。

十三行国医馆长期开展八段锦学习班，旨在传播健康运动的理念，让更多人切身实地地体验到八段锦这种中国传统养生功法的实用性，学员通过日常练习八段锦可增强体质，延年益寿。