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胃痛不能乱治!四个原因还原胃痛“真相”

    作者:本站发布时间:2018-02-28点击数:正在读取分享到:
吃看似简单,但也是个技术活,会吃的人能吃出健康,但不会吃的人却会吃出胃病。而且胃病这种恼人的东西,总是来得出其不意,比如突然的胃痛,经常会让人措手不及。

前两天和朋友逛街,走着走着他突然捂住肚子、脸色苍白,问其故,才知道原来朋友出门之前从冰箱拿了一盒冰冻的酸奶,喝完没多久胃就开始剧烈疼痛了,这是典型的胃受了外寒,幸好离家不远,回家给他煮了一碗暖胃茶之后,症状才有所缓解。

我们的脾胃就是这样娇弱,食入的东西不尽它意、它也不会给你好“脸色”看,除非你有及时的“安慰”措施。

胃寒——剧烈的绞痛
胃寒是胃痛最常见的原因,比如说衣服穿少了着凉,直接吃冰冷的东西、如酸奶、冰淇淋,或者食用生冷的水果都可能导致胃痛的发作,而且这种胃痛的症状突然而迫切,按摩痛处或继续进食生冷的食物,痛楚会明显加剧。

中医认为:“不通则痛”,之所以会引起胃寒,就要从胃的功能开始说起了。胃的主要功能除了消化食物之外,还主管通降,胃气以通为和,以降为顺,正常情况下胃气是向下走的,而寒主凝滞,当胃气被寒凝滞住后就不能运转了,不通则痛。

既然胃部寒冷,就需要吃一些温和的食物和饮料来暖化脾胃,在家的时候,可以泡一杯紫苏红糖茶。

《别录》中记载紫苏:「主下气,除寒中」。用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜,和温补脾胃的红糖,热热的喝下去,因胃寒引起的胃痛就能够得到很好的缓解。

胃热——灼热之痛
同胃寒相反,胃热同样也会引起胃痛。胃热的感觉,就好像有一把火在胃里面燃烧,邪热灼伤胃黏膜,就会引起胃部的疼痛。胃热多是由于饮食不健康引起的,比如经常食用辛辣、煎炸的食物、爱喝酒、或者爱吃肥甘厚味都有可能致使食物瘀滞,郁而化热。

除了胃灼痛,有些人会反酸、干呕、食欲旺盛,还会有口渴、爱喝凉水,口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。

胃火怎么清?绿茶+内庭穴
绿茶可以清胃火,还可以除口臭,每天只需1~2克绿茶叶即可,喝茶之后滤出茶叶咀嚼,可清新口气。


内庭穴按揉方法:找准穴位(在足背第二、第三趾间缝纹端),按压时稍微用点力,以有酸胀感为合适的力度,每侧按压3分钟,早晚各一次。而内庭穴是胃火的克星,是祛胃火的特效穴,有清胃泻火、理气止痛的作用。

此外,内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲,想要减肥的人可以适度按摩。

脾胃虚寒——隐隐的痛
胃痛有大痛,也有小痛,你是否有过这样的感觉。在阴冷的环境下坐一会儿,胃就会觉得隐隐作痛,但稍微揉按一下,就会感觉舒服一点了,这种弱弱的痛楚,主要是脾胃阳气不足所导致的。

遇到这种情况,取桂圆肉一颗,花椒六、七颗,加上艾绒一同捣烂,睡觉时敷在肚脐上,可以调理肠胃,养血安神。

简单的三味药,艾绒理气血、去寒湿;花椒散寒除湿,温中健胃;桂圆肉养血安神、益心脾,贴在肚脐上温补脾胃气血,非常适合脾胃虚寒的人了。

对胶布过敏的人,可泡一杯枣香红茶好了。用红茶1克,大枣3颗泡茶喝,注意大枣一定要切片或用手撕成小碎块,这样作用才能完全释放出来。

脾胃虚弱——饿了痛吃多了也痛
脾胃虚弱的痛,痛楚也不剧烈,但它有一个特点,就是过了吃饭的时间就会痛了,这时候吃点东西,胃就会舒服很多了,但吃太饱又会开始痛,或者吃完之后又开始痛了。

我们的脾胃是需要水谷精微去营养的,当你饿的时候,没有水谷精微去营养脾胃,就疼,吃完了脾胃虚弱不能很好的消化,也会胃疼。

养脾胃绝招:吃五谷
脾胃虚弱的朋友,五谷一定要多吃,主食最好一日三餐。平时也可以吃大米粥、小米粥或者面食来调理脾胃,有助于改善脾胃虚弱的状况。

食物吃太多,胃部涨得像个球
说完胃痛,我们来说说胃胀,有时候我们吃多了,胃气不通,不会胃痛,但会胃胀,肚子里像有个球顶得你难受。

有时候,吃多了并不会胃痛,但大多会胃胀,就像肚子里面藏着个球,顶得让人难受。这是属于胃气不通所导致的,需要吃通气消食的食物来调理,比如白萝卜,这里推荐一款白萝卜菜根汤。

萝卜白菜根汤
这时候喝萝卜白菜根汤,通气效果特别好,喝完没多久会打嗝放屁,胃气就通了。

方法:白萝卜半个,切块,大白菜根一个,切开,放1000毫升水,煮5~10分钟即可,可以放点冰糖调味,趁热喝下。白萝卜消积食、通气顺气;白菜根清热利水、解表散寒;吃多了喝她不但能消胃胀,还能预防积食、上火、感冒。

积食、内热、受寒是日常生活中常见病的主要病因,吃多了其实只是个导火索,积食会导致生内火,只要稍稍受凉,就容易感冒发烧。白菜根有解表散寒的作用,所以平时吃白菜时不要把根扔掉,用白菜根煮汤或煮水喝,有助于预防疾病。

压力大,情绪差的胃胀
除了生理上的原因,情绪不好,压力太大,也是胃胀的导火索。当情志不畅的时候,胃里面会发堵,想打嗝又打不上来,心烦,还喜欢不自觉的叹气,生气的时候两肋还会疼,嘴里不爽快、舌苔厚腻、吃完东西容易反胃。这是典型的肝气不舒,胃气郁滞。

要想情志通畅,需要疏肝理气,菠菜猪血汤就有很好的疏肝作用:

菠菜猪血汤
材料:菠菜3棵,猪血100克,葱10克,食盐、香油适量。

做法:
1.择去菠菜的黄叶和根,冲洗干净后切成段;把猪血洗干净后切成片;再把葱切成段备用。
2.把锅放到火上,倒入适量香油,油热后炒葱段,炒香葱段以后放入适量开水,用大火煮开。
3.把猪血放入锅中,再次煮沸后加入菠菜段、盐,煮3分钟即可食用。

胃痛的病因错综复杂,可不能乱治,对症下药才是王道。当然,我们也不能等到胃痛的时候再去治疗,平时多注意饮食健康和营养搭配,加强锻炼,胃痛自然离你远远的。
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